Mindfulness meditatie is een specifieke vorm van meditatie die de algemene mindfulness kan verbeteren. Binnen mindfulness meditatie kunnen we een onderscheid maken tussen twee types van meditatie.
Regelgeving CBD in België
Sinds 1 juli 2019 zijn de regels voor de CBD shops weer veranderd. CBD wordt nu gelijkaardig behandeld als tabaksproducten. Het moet voorverpakt zijn in een gesloten verpakking en moet een takszegel hebben. Een label waarschuwt net als op een pakje sigaretten dat het roken van dit product schadelijke gevolgen kan hebben voor de gezondheid. In België is de wettelijke norm dat elk op hennep gebaseerd product mag verkocht worden zolang het THC-gehalte niet hoger is dan 0,2%. Bij hogere percentages wordt het als een verslavend middel beschouwd en daarom verboden.
Migraine wordt gekenmerkt door hevige bonzende hoofdpijn die periodiek terugkeert. Migraineaanvallen kunnen meerdere uren tot maximaal drie dagen duren en kunnen gepaard gaan met andere symptomen zoals misselijkheid, braken, overgevoeligheid voor licht of geluid en flikkeringen in de ogen.
Het is belangrijk om op te merken dat tijdens een migraineaanval, wanneer men in bed moet blijven liggen, de patiënt zich niet kan bezighouden met lichamelijke activiteiten. Dit zou meer kwaad dan goed doen. Het is echter vooral belangrijk voor mensen met migraine om tussen deze aanvallen door fysiek actief te blijven.
Wanneer je aanvalsmedicatie gebruikt voor migraine, kan die ook een verzachtend effect hebben op nekpijn en nekstijfheid. Nekstijfheid is een van de symptomen van migraine. Voor sommige patiënten is het een voorbode van een migraineaanval. Andere migrainepatiënten hebben dan weer continu nekpijn. Nekpijn kan een trigger zijn of een teken dat er een aanval zit aan te komen. Maar het is ook mogelijk dat de nekpijn veroorzaakt wordt door een structureel, niet-migrainegerelateerd probleem.
