Gesloten praatgroep: Het zenuwstelsel & stressmanagement
Vlaams Brabant-Tielt Winge
Graag nodigen wij u uit voor een reeks van zes besloten praatgroep bijeenkomsten, specifiek gericht op hoofdpijnpatiënten. Deze bijeenkomsten gaan telkens door van 14 tot 16 uur en worden begeleid door stress- en burn-out coach Heidi Smekens.
Deze praatgroepen bieden u de kans om in een intieme setting te praten met mensen die dezelfde uitdagingen ervaren, onder de deskundige begeleiding van Heidi Smekens.
We hopen van harte dat u deelneemt aan deze waardevolle reeks bijeenkomsten en kijken uit naar uw aanmelding.
Thema's die aan bod komen:
- 28 september 2024: Inleiding en ervaringen delen
- 26 oktober 2024: Hoofdpijn en emoties: Begrijp de emotionele impact van hoofdpijn en leer strategieën om hiermee om te gaan.
- 7 december 2024: Stress en spanningshoofdpijn herkennen en erkennen: Ontdek de rol van stress in het ontstaan en het onbewust in stand houden van spanningshoofdpijn en leer effectieve stressmanagementtechnieken.
- 18 januari 2025: Lichaamsbewustzijn en hoofdpijn: technieken om spanning te verminderen
- 15 februari 2025: Communicatie en sociale ondersteuning: Verbeter uw communicatievaardigheden om beter om te gaan met de reacties van uw omgeving op uw ziekte.
- 15 maart 2025: Zelfzorg en gezonde levensstijl: Leer hoe u beter voor uzelf kunt zorgen en uw welzijn kunt bevorderen ondanks de uitdagingen van hoofdpijn.
Deze groepsessies zijn gratis. Wij vragen wel een waarborg van 40 euro. Deze waarborg moet gezien worden als een annulatiekost: een drempel om te voorkomen dat men inschrijft en niet komt opdagen.
De waarborg wordt terugbetaald na aanwezigheid van minstens 4 sessies.
Na uw eerste aanmelding hier via de knop inschrijving, krijgt u eerst een email van ons met de nodige informatie en eventuele bevestiging.
Maximum aantal deelnemers: 12 personen