Cervicogene hoofdpijn

Als u hoofdpijn heeft met nekpijn, kan dit cervicogene hoofdpijn zijn. Ontdek symptomen en behandelingen zodat u verlichting kunt krijgen.

Cervicogene hoofdpijn (CGH) is een specifiek type hoofdpijnstoornis veroorzaakt door problemen in de nek. Niet alle hoofdpijn met nekpijn is echter cervicogene hoofdpijn. Een nauwkeurige diagnose is belangrijk om te bepalen of de nekpijn een symptoom is van de hoofdpijn of dat de pijn wordt veroorzaakt door de nek.

Waarom nekpijn zo moeilijk te diagnosticeren is

Cervicogene hoofdpijn wordt veroorzaakt door een aandoening in de cervicale wervelkolom, het bovenste deel van de wervelkolom in de nek. Het bestaat uit zeven botten (wervels), C1 tot en met C7, allemaal opgevuld met tussenwervelschijven.

Irritatie in de wervels die zich het dichtst bij de schedelbasis bevinden - bekend als C1, C2 en C3 - wordt beschouwd als een belangrijke bijdragende factor voor CGH.

Het is essentieel om een nauwkeurige diagnose te krijgen om de pijn van CGH te helpen begrijpen en behandelen.

Wat veroorzaakt cervicogene hoofdpijn?

Cervicogene hoofdpijn kan worden veroorzaakt door vele nekaandoeningen zoals:

Nekletsel zoals whiplash, nektrauma of verrekking
Spierspasmen van de hoofdhuid, nek en schouder
Tumoren
Fracturen
Infecties
Reumatoïde artritis
Cervicale wervelkolom spondylose

Symptomen

Deze gaan veel verder dan de nek. Er zijn veel symptomen geassocieerd met CGH, maar niet iedereen met CGH zal elk symptoom hebben. Symptomen van cervicogene hoofdpijn kunnen zijn:

Eenzijdige, niet-kloppende gezichts- of hoofdpijn die uitstraalt vanuit de nek
Verminderd bewegingsbereik in de nek en/of nekstijfheid
Duizeligheid
Pijn in de ogen
Pijn veroorzaakt door nekbewegingen, hoesten of niezen
Tinnitus (oorsuizen)
Misselijkheid en braken
Gevoeligheid voor licht en/of geluid
Bloeddoorlopen ogen
Overmatig scheuren
Pijn in de arm
Evenwichtsproblemen
Veranderingen in het gehoor
Oor- en oogpijn

Veel van de symptomen van cervicogene hoofdpijn overlappen met symptomen van migraine of spanningshoofdpijn.

Hoe cervicogene hoofdpijn verschilt van migraine

Omdat de symptomen vergelijkbaar zijn, kan het lastig zijn om de oorzaak van chronische hoofdpijn te bepalen. Het is zelfs mogelijk dat één persoon meer dan één hoofdpijnstoornis heeft. Nekpijn is een veel voorkomend symptoom van migraine, dus niet elke hoofdpijn met nekpijn is een cervicogene hoofdpijn. Een studie van bijna 800 mensen met migraine of spanningshoofdpijn wees uit dat ten minste 68% van hen nekpijn ervoer. Effectieve behandeling van cervicogene hoofdpijn vereist een team.

Het zoeken naar medische zorg is essentieel voor de diagnose en behandeling van cervicogene hoofdpijn. Als u al op zoek bent naar zorg voor chronische hoofdpijn of migraine, praat dan met uw hoofdpijnspecialist voor evaluatie. Bovendien kan een nek- en wervelkolomarts of orthopedisch chirurg, neurochirurg, reumatoloog of neuroloog worden gevraagd om de symptomen te evalueren om de oorzaak van de aandoening te bepalen.

Begin met fysiotherapie

Fysiotherapie is de eerstelijnsbehandeling en de meest succesvolle therapie voor deze aandoening. Andere therapieën omvatten medicatie, zenuwblokkades,massage, acupunctuur en cognitieve gedragstherapie. Vaak kan meer dan één modaliteit nodig zijn om de oorzaak van nekpijn met succes te behandelen. Klinische studies hebben aangetoond dat fysiotherapie en lichaamsbeweging de beste resultaten hebben voor mensen met cervicogene hoofdpijn Een op maat gemaakt programma om nekpijn te corrigeren met manipulatie en oefening is het meest effectief bij de behandeling van dit specifieke hoofdpijntype. In feite meldde een studie dat fysiotherapie de CGH-frequentie met 50% of meer verminderde bij 72% van de patiënten binnen 12 maanden. Bovendien rapporteerden onderzoekers een verbetering van 80% van sommige symptomen bij 42% van de patiënten.

"Een bekwame fysiotherapeut met ervaring in de behandeling van CGH is uw beste partner bij het identificeren van de oorzaak van pijn tijdens het ontwikkelen en uitvoeren van een effectief behandelplan," zei Rachel Biller, een fysiotherapeut bij Comprehensive Therapy Solutions in Atlanta. "Uw therapeut zal uw bovenste, middelste en onderste wervelkolom evalueren op houdingsveranderingen die van invloed kunnen zijn op hoe u uw hoofd en nek vasthoudt en eenvoudige veranderingen aanbevelen die thuis kunnen worden uitgevoerd, evenals handmatig werken aan het verlichten van de oorzaak van de nekpijn." Je PT zal je waarschijnlijk versterkende oefeningen toewijzen om kracht op te bouwen in sommige van de nek- en schouderspieren die zwak zijn geworden. Een studie van mensen met spanningshoofdpijn toonde aan dat degenen die actieve therapie (versterking) samen met passieve therapie (massage) deden, pijnverlichting hadden die tot 6 maanden na de behandeling aanhield

Oefeningen

"Oefeningen voor de bovenrug en nek die dagelijks worden uitgevoerd, instructie in zelfmobilisatietechnieken en het naleven van de juiste houdingsposities zijn de sleutel tot succesvol management op de lange termijn," zei Biller.

Behandeling

Bepaalde injecties kunnen effectief zijn voor de behandeling van CGH, afhankelijk van de oorzaak en kunnen sommige patiënten ook helpen fysieke therapieën beter te verdragen. Enkele veel voorkomende injecties waarvan is aangetoond dat ze verlichting bieden bij patiënten met CGH kunnen zijn:

Cervicale epidurale steroïden: Dit is de injectie van steroïden in de epidurale ruimte in de nek.
Occipitale zenuwblokkade: Dit type injectie omvat het injecteren van de zenuwen die bijdragen aan hoofdpijn en nekpijn die zich in de achterkant van de nek bevinden. Deze zenuwen worden geïnjecteerd met zowel steroïden als pijnstillers om pijn te verlichten.
TriggerPoint-injecties: Wanneer een spier verkrampt is, kan dit een pijnlijk gebied veroorzaken dat een triggerpoint wordt genoemd. Deze plek kan worden geïnjecteerd met pijnmedicatie om verlichting en ontspanning van de spasmen en dus pijn te bieden

Afhankelijk van de oorzaak van de cervicogene hoofdpijn, kunnen bepaalde gespecialiseerde injecties worden aanbevolen door uw zorgverlener. Risico's, voordelen en werkzaamheid moeten worden besproken om te bepalen of injectietherapie geschikt voor u is.

Medicijnen

Op basis van anekdotische resultaten kunnen sommige zorgverleners het gebruik van bepaalde medicijnen aanbevelen om de pijn geassocieerd met CGH te verlichten. Sommige van deze medicijnen omvatten:

Tricyclische antidepressiva
Anti-epileptica
Niet-steroïde anti-inflammatoire
Spierverslappers

Net als bij elke andere behandeling is het belangrijk om een medicijn te kiezen dat het beste voor u werkt. Zorg ervoor dat u uw zorgverlener waarschuwt met een lijst met alle huidige medicijnen om er zeker van te zijn dat er geen ongewenste interacties of bijwerkingen zullen zijn.

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (CGT) kan nuttig zijn voor sommige mensen met hoofdpijnstoornissen zoals migraine of CGH. CGT moet worden gebruikt als onderdeel van een uitgebreid programma voor het beheer van chronische hoofdpijn. De doelen van CGT voor hoofdpijn zijn onder meer:

Vermindering van de frequentie en ernst van aanvallen
Verbetering van de kwaliteit van leven en stressniveaus
Verlaagde invaliditeit gerelateerd aan chronische pijn
Vermindering van de behoefte aan medicatie
Ontwikkelen en gebruiken van copingstrategieën voor pijnbestrijding
Aanpakken en behandelen van risicofactoren die kunnen worden gewijzigd of gewijzigd

Het vinden van een therapeut die ervaring heeft met het behandelen van patiënten met migraine of andere chronische hoofdpijn is belangrijk bij het overwegen van CGT. Praat met uw hoofdpijnspecialist of verzekeringsmaatschappij voor een lijst met aanbieders in uw regio die u mogelijk kunnen helpen.

Acupunctuur

Er is beperkt onderzoek naar acupunctuur voor cervicogene hoofdpijn, maar studies die acupunctuur evalueren voor spanningshoofdpijn lijken veelbelovend te zijn. Een overzicht van beschikbare klinische gegevens wees uit dat mensen een algehele vermindering van de hoofdpijnfrequentie ervoeren met acupunctuur. Hoewel er nog steeds meer onderzoek nodig is, is het de moeite waard om acupunctuur met uw gezondheidsteam te bespreken. Acupunctuur wordt beschouwd als een complementaire therapie met een laag risico.

Zelfzorggewoonten

Zelfs terwijl u in behandeling bent van een fysiotherapeut of arts, is er veel dat u kunt doen om uw herstel te versnellen, zodat u niet alleen afhankelijk bent van de arts om u te behandelen. Sommige nuttige zelfzorgpraktijken en -middelen kunnen helpen de symptomen van Cervicale te verlichten, of op zijn minst je sterker te laten voelen.
Ontspanningstechnieken kunnen positieve effecten hebben op je algehele gezondheid en stressniveau. Technieken zoals visualisatie, diepe ademhalingen mindfulness zijn gemeld om pijn geassocieerd met hoofdpijn te verlichten.
Essentiële oliën kunnen helpen bij het verlichten van symptomen van pijn, misselijkheid en angst. Essentiële oliën zoals munt en lavendel zijn populair bij mensen met hoofdpijn en nekpijn en zijn gemakkelijk verkrijgbaar bij veel winkels of online. (Denk er altijd aan om essentiële oliën te verdunnen voordat je ze op je huid aanbrengt).
Een goed kussen is een geweldige manier om niet alleen een betere nachtrust te bevorderen, maar ook nekpijn te verlichten. Afhankelijk van de oorzaak van pijn in de nek, bieden sommige kussens de juiste hoeveelheid ondersteuning en helpen ze het hoofd te positioneren op een manier die spanning en pijn verlicht.
Houdingscorrectie kan helpen. Niemand vindt het leuk om te horen: "Ga rechtop staan", maar een goede houding kan pijn verlichten en voorkomen. De manier waarop we lopen, zitten, staan en bewegen heeft allemaal invloed op de manier waarop ons lichaam functioneert. Een slechte houding kan bijdragen aan lichamelijke spanning en pijn. Een fysiotherapeut kan helpen bij het corrigeren van de houding door de onderliggende oorzaak aan te pakken

The Take-Away

"Het heeft lang geduurd voordat ik vond wat voor mij werkt", aldus Isla Jones. "Toen ik dat eenmaal deed, nam mijn nekpijn af en kon ik weer de dingen doen waar ik van hou."

Ja, cervicogene hoofdpijn kan vervelend zijn, maar het is de moeite waard om op zijn minst een neuroloog en fysiotherapeut te zien. Ze kunnen helpen bij het diagnosticeren en behandelen van uw pijn, zodat u verlichting krijgt. Van fysiotherapie tot huismiddeltjes, er zijn een aantal goede behandelingsopties voor hoofdpijn en nekpijn.

Werk samen met uw zorgverlener om uw onderliggende nekpijn te diagnosticeren en te behandelen. Blijf hoopvol, behandel jezelf met vriendelijkheid en je zult op weg zijn naar genezing.

Bron: Cervicogene hoofdpijn begrijpen - Migraine Opnieuw http://migraineagain.com

Website door Livalos